Herzlich willkommen!
Mein Name ist Karen und ich bin eine leidenschaftliche Yoga-Lehrerin sowie zertifizierte Physiotherapeutin. Es erfüllt mich mit Freude, Menschen auf ihrer Reise zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu begleiten. Kennst du das Gefühl von Stress, Unruhe und Verspannungen, die sich im Alltag ansammeln? Du bist nicht allein. Viele Menschen stehen vor ähnlichen Herausforderungen, die das moderne Leben mit sich bringt.
Doch ich stehe bereit, um dir zu zeigen, dass es einen Weg gibt, dem Stress und den Verspannungen entgegenzuwirken und gleichzeitig deine innere Ruhe zu kultivieren. Durch meine fundierte Ausbildung und langjährige Erfahrung als Yoga-Lehrerin und Physiotherapeutin kann ich ein breites Spektrum an Wissen und Techniken anbieten, um dich bestmöglich zu unterstützen. Mein Fokus liegt auf der ganzheitlichen Betrachtung von Körper, Geist und Seele, um ein harmonisches Gleichgewicht zu fördern.
In meinem physiotherapeutischen Berufsalltag behandele ich viele Patienten mit neurologischen und orthopädischen Beschwerden. Dadurch ist mir der Wert von Entspannung und Ausgeglichenheit noch bewusster geworden. Selbst praktiziere ich seit Jahren verschiedene Arten des Yoga und spüre, wie es mir persönlich hilft und unterstützt. Ich freue mich darauf, auch dir dabei zu helfen, die wohltuenden Effekte von Yoga zu entdecken und auf deinem eigenen Yoga-Weg voranzuschreiten.
Gemeinsam werden wir sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und Meditation nutzen, um deine Flexibilität zu steigern und dein Wohlbefinden zu verbessern. Als deine persönliche Begleiterin im Landkreis Celle und Umgebung werde ich dich dabei unterstützen, deine inneren Ressourcen zu entdecken und ein ganzheitliches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erreichen. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Flexibilität beschreiten.
~Karen
Bei Karen fühlt man sich direkt gut aufgehoben - herzlich wird man begrüßt und man sieht ihr ihre Yogaleidenschaft einfach an. Diese Begeisterung steckt an und ich lasse mich gerne auf Neues bei ihr ein. Ihr ist das Wohlbefinden eines jeden Einzelnen sehr wichtig und ich kann bei ihren Kursen abschalten sowie aktiv auf meinen Körper achten. Ich freue mich auf jede weitere Yoga-Stunde mit ihr!
Kursteilnehmerin
Karen schafft mit ihrer Art eine sehr angenehme und entspannte Atmosphäre beim Yoga. Man kann sich vom ersten Moment an komplett fallen lassen und dieses Gefühl bleibt während der kompletten Yoga-Session. Man merkt, dass Karen mit viel Liebe und Hingabe Yoga praktiziert und dieses Gefühl überträgt sie auch an Andere.
Kursteilnehmerin
Ich bin sehr glücklich, mit Karen eine tolle Vinyasa Yoga Lehrerin vor Ort zu haben. Sie geht immer mit voller Hingabe und Herzblut in jede Yogastunde - und übermittelt damit einen tollen Spirit für die ganze Klasse. Ihre Stunden leben von den unterschiedlichen Elementen der Mobilisation, dem Flow und dem abschließenden Shavasana. Man kann gerne auch mal ins Schwitzen kommen 🙂 Durch ihren physiotherapeutischen Background kann sie gezielte Hilfestellungen anbieten und auch wenn man eine kleine Einschränkung hat, kann sie fachlich darauf bewusst eingehen. Und auch meinem Rücken tut es immer sehr gut 🙂
Kursteilnehmerin
Karens Yogastunden sind eine absolute Herzensempfehlung von mir! Mit ihrer sanften und zugleich klaren Art leitet Karen sehr schöne Flows an, in die ich tief eintauchen kann. Sie schafft es immer wieder mich genau dort abzuholen, wo ich gerade stehe und den Fokus auf mich, meinen Körper und meinen Geist zu lenken. Ich freue mich jetzt schon auf meine nächste Yogastunde bei Karen!
Kursteilnehmerin
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Häufig gestellte Fragen
Welche Art von Yoga bietest du an?
Ich biete eine fließende Yogapraxis in Kombination mit der Atmung an – Vinyasa Yoga.
Des weiteren biete ich auch Yin Yoga an – hier kommt es besonders darauf an, in einer Yoga Stellung länger zu verweilen.
Wie kann ich mich für deine Kurse anmelden?
Auf der Seite „Kurse“ findest du meine derzeitig angebotenen Yoga Kurse. Die Anmeldung erfolgt über ein Online-Formular. Dieses Formular öffnet sich, nach dem du bei dem Kurs deiner Wahl auf den Punkt „Kurstermine und weitere Informationen“ klickst.
Welche Erfahrung oder Fitnesslevel benötige ich, um an deinen Kursen teilzunehmen?
Meine Kurse sind für alle geeignet, unabhängig von ihrem Erfahrungs- oder Fitnesslevel. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen! Ich biete individuelle Anpassungen und Variationen der Übungen an, sodass jede/r Teilnehmer/in in seinem eigenen Tempo und auf seinem eigenen Niveau praktizieren kann.
Was sollte ich zum Unterricht mitbringen?
Für meine Kurse benötigst du lediglich bequeme Kleidung. Eine eigene Yogamatte kannst du gerne mitbringen. Solltest du keine eigene Matte besitzen, ist das gar kein Problem! Wir haben auch Matten vor Ort 🙂
Wo bietest du deine Yoga-Kurse an?
Derzeit findest du meine Yogastunden in Bergen, Wietze und in der Tanzschule Krüger in Celle. Wenn du hierzu genauere Fragen hast, dann schreib mir gerne über das Kontaktformular oder bei WhatsApp!